来源：爱折腾的壹休
近日，娱乐圈又传出噩耗，曾志伟太太朱锡珍病逝！
这些年朱锡珍鲜少被媒体捕捉到近况，罕见的几次也都是现身医院，健康状况一直堪忧。
如今撒手人寰，与所爱之人天人相隔，家人的悲痛之情可想而知。
无独有偶，前不久一名23岁的陕西女孩，突发心脏停跳，家人紧急把她送医后，痛心不已。
幸运的是，医护人员全力奋战三天后，惊现奇迹，女孩重获新生！
治愈后女孩穿上了漂亮的小裙子
而这样的凶险经历，仅仅是因为女孩经常熬夜导致免疫力下降，感冒后引起心肌炎致使心跳骤停。
谁能想到，我们与死亡之间，就差了个感冒的距离。
果然，“不要命”的人，太可怕了！
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前不久，“恋爱小天才”萧亚轩25岁鲜肉男友突发咳血送医！
心急如焚的萧亚轩，崩溃自曝：是自己要求过高。
原来，男友因为疫情工作搁置了，萧亚轩便让他学习表演课、舞蹈、钢琴，没想到却让男友压力过大，当场吐血。
也难怪网友吐槽：“妈妈”萧亚轩就差没报奥数班了。
所幸经此一役，萧亚轩总算明白了：健康才是最重要的资产。
而有的人，就没那么幸运了。
最近，在浙江的某个业余篮球比赛中，一个年仅27岁的小伙，在开场几分钟突然倒地，心源性猝死。
更残忍的是，当时小伙的姐姐和母亲都在现场看他打球，眼睁睁看着人没了。
而且，他家中还有一名相恋7年的妻子，如今怀有身孕......
谁能想到，上一秒还在球场散发生命力的小伙，下一秒却倒地不起了呢？
原来，生命真的可以在一瞬之间消失殆尽的。
这样突然的离世方式，不禁让壹休想起，前阵子以一种特殊方式登上热搜的作家赖宝。
7月19日，年仅39岁的他突发心梗去世。
一周前，他还发微博调侃自己“快要死了”，没想到一语成谶。
好友何铁生、李诞发文痛惜悼念，根本不愿相信这个事实。
明明好好的一个人，怎么突然说没就没？
其实，在他们的平日生活习惯里，得以窥见一切。
早在他们倒下之前，身体早已发出了警告：失眠、低烧、疲惫......
但都被置之不理。
我们一路奋斗，不过是想拼搏出一个更好的明天，但过度透支，根本就看不到明天。
网上有过这样一项调查：“当高薪和健康发生冲突，你会作何选择？”
结果相当令人震惊：71%的网友愿意忽视健康，选择高薪。
“不要命”地赚钱，似乎已经成了现代人的共识，即使再累，也要硬撑：反正自己还年轻，不会有问题的。
可命运从不会因为你年轻，而手下留情！
艺人鹿晗就曾自曝，自己连续6天拍打戏，中间老是中暑，打着打着人就不行了；
安徽24岁姚先生，是一家电机公司的工程师，工作压力大，常常加班，最终因过劳猝死在办公室；
24岁赴美留学女孩，为了兼顾课业和工作，常常疲于奔命的她，在一次剧烈咳血后被告知得了肺癌晚期；
......
大好的人生明明才刚开始，却被病魔缠身，甚至要草草收场。
《绣春刀》里说：“心存侥幸者，赌徒是也。”
只要不死，就往死里熬。太多人仗着自己还年轻“不要命”地透支身体，把生命放上赌桌。
可并非人人都能遇上“起死回生”的奇迹，一旦你倒下了，家人的日子只会愈加举步维艰。
人生实苦，但比赚钱更重要的是好好活着。
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比起“不要命”赚钱的人，更多人放纵透支至死。
当代人放纵路子有多野？
先泡脚养生，再蹦迪；
熬最晚的夜，用最贵的眼霜；
啤酒泡枸杞，威士忌加人参；
只要不去体检，身体就是健康的；
.......
以上种种，皆为人们口耳相传的“朋克养生”，细细想来也对，毕竟自欺欺人比醒悟改变要容易得多。
更有甚者，将日常习惯发展成了“瘾”，把自己的命抛到九霄云外。
艺人程潇就曾在某综艺上自曝作息时间，每天几乎都是凌晨三点才睡。
在一旁的沈梦辰表示：其实，现在大家的作息时间都差不多。
可以说，在熬夜这件事上，明星跟普通人真的高度一致。
网友林女士便是熬夜成瘾。每天回家就一件事：躺在床上玩手机，常常玩到凌晨一两点而不自知。
直到她发现自己月经紊乱，到医院检查后才追悔莫及：
今年21岁的她，因为长期熬夜，体内卵巢已经早衰到50岁，成薄片状了。
对此，网友的态度也充分诠释了什么是“一边怕死，一边作死”。
即使知道这些习惯有害，依然忍不住去做，这就是成瘾的症状。
前阵子，主持人钱枫凭着200斤的体重，让无数观众一见难忘。
昔日的上戏校草，如今胖成这副模样，完全是因为贪吃成瘾。
本就是易胖体质的他，一日三餐不落，外加两份宵夜，一天摄入的热量爆表。
超重除了影响通告，更可怕的是引发诸如糖尿病、痛风、高血脂等各类疾病。
相当于在身体埋下个定时炸弹，随时都可能被引爆。
豆瓣上的一个奶茶爱好者，因为在睡前喝了杯奶茶，结果一躺下床就开始心跳加速、心悸心慌，甚至感觉心跳要停止。
直到一只脚踏进了鬼门关，她才真的哭了、慌了。
果然，垃圾快乐成瘾，是自我毁灭的开端。
实际上，不只是熬夜、贪吃会上瘾，游戏、短视频、抽烟喝酒都可以上瘾：
杭州36岁蒋先生，被确诊肺癌晚期，在这之前，他抽了整整16年的烟；
厦门某餐饮公司员工周某，下班与同事相约吃饭饮酒，常年酗酒的他，这一次倒下再也没有起来；
河南33岁男子，被发现猝死在泰州某网吧外楼道，经调查，该男子已经连续上网超过两天两夜；
......
为了一时短暂的快乐，却要透支掉自己人生余下的每一天，可悲可叹。
正如尼尔·波兹曼在《娱乐至死》一书中所说的：
“人类无声无息地成为娱乐的附庸，毫无怨言，甚至心甘情愿，其结果是我们成了一个娱乐至死的物种。”
人类的生活确实离不开娱乐，可一旦过度放纵、透支成瘾，轻则生病，重则丢命！
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曾在知乎上看过这样的提问：“人在猝死前会有特殊感觉吗？”
底下有个高赞回答@二狗子：
连续n天给领导赶稿子，这是前提。
凌晨4点睡觉，6:30领导来电话，一个机灵就从床上窜了下来，昨天晚上睡觉衣服都没有脱。
刚双脚碰地，身体直接就僵硬了下来，顿时我就呼吸困难，脑袋一片空白，后背全是滚烫的汗......
我忽然意识到，自己应该是要死了，很想拿起电话求助，但是动不了，一抬头就天旋地转的眩晕，以及接踵而至的呼吸困难。
仔细想想，当时应该是哭了，怀念、遗憾、不舍......五味杂陈，所幸持续了十几分钟以后，我又活过来了。
有多少人是到了病魔索命那刻才明白：身体经不起消耗，健康经不起挥霍。
人们总说，爱自己什么时候都不晚。
可实际上，爱自己每晚一天，就多一份危险。
犹记去年的最后一天，吴彦祖更新了微博，语重心长呼吁人们关注身体健康。
原来，他在去年三月份时，因为阑尾炎入院，在此之前，他一度以为自己是食物中毒，等了三天才去的医院。
而这一决定，让他险些错失医治时间，几乎丧命！
在鬼门关里走一遭，他才深刻领会到生命是何等脆弱，健康又是何等可贵。
别把自己的健康视为理所当然，没了健康你将一无所有。
如今，许多疾病已经趋于年轻化，保持健康良好的生活习惯，一刻也不容轻视：
不要熬夜，规律饮食，科学运动，人对身体的好坏，最后都会反馈在健康上；
没有任何一份工作值得你以命相搏，累了就停下歇歇，养精蓄锐才能走好后面的每一段路；
改掉侵蚀你健康的“上瘾性”行为，娱乐有度，人生从来不是一场爆发式短跑，而是一场持久马拉松。
亚当斯说过：“健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。”
与其等到失去健康后悔，不如趁现在好好爱惜身体。
这世间，除了生死，别无大事。
